こちらのチラシでご案内していたイベントです ↓
申込不要のため気軽だったこともあり、約50名の方にご参加いただきました。
皆さん健康意識が高いです。🥰
５項目を測定していきます。
①大股２歩で何cmか
②３ｍ先のコーンまで歩いて椅子に戻るまでの時間
③立って片手を何cm前にのばせるか
④片足立ちが何秒できるか
⑤握力測定
転倒もなく皆さん安全に測定終了することができました♪
体力十分だった方は維持ができるように今している活動の継続を。
やや不足だった方は、筋力アップのイベント参加をするとよいと思います。
本日は筋力アップのイベントのチラシも設置しており、たくさんの方が手にされておりました。
次回は秋に体力測定を開催したいと思いますので、またぜひご参加ください。
ありがとうございました😊
〔東部高齢者支援センター〕
